Jako że starzeję się w postępię geometrycznym, bo włóczeniu się z psem po zimnym zabłoconym lesie, pojechałam na basen trošku popływać a potem wygrzać kości w saunie.
Wygrzewanie kości idzie mi naprawdę coraz lepiej. Jeszcze parę miesięcy temu z trudem otwierałam drzwi do sauny, a teraz już potrafię wysiedzieć 10 minut.
A dokładnie w dwóch saunach - jednej bardzo gorącej fińskiej,
Na takie problemy z sercem jest bardzo prosty patent: przed wejściem do zimnej wody wystarczy mocno przyspieszyć oddech, co pozwoli sercu płynnie i bezstresowo wejść na wysokie obroty. Ewentualnie, jeśli wolisz, możesz się mocno zestresować lub wystraszyć - podobny efekt. ;) (Sprawdzone w przeręblach - też na początku myślałem, że dostanę zawału serca)
w sumie może były 3-4 dni kiedy faktycznie temp była powyżej 30 stopni. Tyle, że to jest temp która powinna być już w maju i czerwcu, a w lipcu powinno być >35 i to bardziej zbliżone do 40... - to jest dla mnie lato... Cieplejsze okres był od gdzieś połowy lipca do połowy sierpnia... ale to i tak przy temp w okolicach 20-25 stopni z kilkoma wyskokami...
yoasia
